Koşma beyni güçlendiriyor mu?

Fiziksel aktivite beyni de olumlu etkiliyor. Peki, koşma beyni güçlendiriyor mu? İşte detaylar…

Koşma beyni güçlendiriyor mu? Sağlık

Fiziksel aktivitenin genel sağlık üzerindeki olumlu etkisine bir bilimsel kanıt daha ABD'den geldi.

Arizona Üniversitesi'nin araştırması, genç koşucuların beyin bağlantılarının hareketsiz kişilerden çok daha güçlü olduğunu ortaya çıkardı.

Araştırmada, koşucuların beyinlerinin fonksiyonel bağlantısının hareketsiz kişilere göre çok daha gelişmiş olduğu belirlendi.

Genç yetişkin uzun mesafe koşucularının manyetik rezonans görüntüleme (MRI) sonuçlarıyla en az bir yıldır düzenli olarak fiziksel aktivite yapmayan 18 ila 25 yaşlarındaki bireylerin MRI sonuçları karşılaştırılarak elde edilen verilere göre, koşucuların beyinlerinin birçok bölgesinde fonksiyonel bağlantıların oldukça gelişmiş olduğu görüldü.

koşma ile ilgili görsel sonucu

FİZİKSEL AKTİVİTE BEYNİ DE OLUMLU ETKİLİYOR

Araştırmayı yürütenlerden David Raichlen, araştırmanın fiziksel aktivitenin beyin üzerindeki olumlu etkisini gösterdiğini ifade etti.

Daha önce yapılan çalışmalar da enstrüman çalma gibi motor beceriler veya golf oynama gibi el ve göz koordinasyonu gerektiren egzersizlerin beyin yapısı ve işlevini değiştirebildiğini ortaya çıkarmıştı.

Araştırmanın sonuçları, "Frontiers in Human Neuroscience" dergisinde yayımlandı.

Yorum Yaz

Doğrulama Kodu
Yorumlar
Haber Scripti: Medya İnternet